栄養たっぷりニギス！

今日は青空が広がりました。

いよいよ春本番！花粉症の方も本番！！

花粉対策もしながらポカポカ陽気を楽しみましょう。

おすすめはニギスです。

ニギスには「DHA」「EPA」が豊富で、

血液サラサラ効果もあります。

小骨はありますが

あっさりとおいしいお魚です！

先日〈こども食堂〉にニギスを提供しました。

フライにすると

大人も子供もパクパク食べてくれるそうです。

いっぱいお魚を食べて

元気な体を作ってね！！

☆ぱんだ🐼☆