えび

　エビを使った料理をよくします。
　
　昨日は茶碗蒸しをしました。

　エビの頭でだしをとって身は中へ。鶏と合わせればとてもおいしいです！

　エビは高タンパクで低脂肪、糖質はゼロなのでダイエットに最適！

　貝類と合わせてスパゲティーやグラタンなどもおすすめです。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐﾆｮﾝﾊﾟﾝ